Was ist Ayurveda?
Ayurveda (Sanskrit: ayus = Körper, veda = Weisheit, Lehre) ist eine ca. 5000 Jahre alte Gesundheitslehre,
deren Wurzeln sich in den Veden (altindische Schriften) finden. In Indien bezeichnet man Ayurveda als die Schwester
des Yoga, da beide Systeme erstmals in den Veden beschrieben wurden. Ayurveda ist damit das älteste schriftlich
überlieferte Gesundheitssystem der Welt.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Konzept. Es hat zum Ziel, Gesundheit bis ins Alter zu erhalten.
Die Basis des Ayurveda bildet die Elementelehre. Diese werden drei Konstitutionstypen, den Doshas (Vata, Pitta und Kapha)
zugeordnet.
Ayurveda hilft, das Gleichgewicht der Elemente im Körper aufrecht zu erhalten. Das wird mit Hilfe von Massagen,
Reinigungstechniken, Ölen, gezielter Ernährung, Pflanzenheilkunde und yogischen Körperübungen erreicht.